Categoria: Saúde & Bem Estar

Saúde e Bem Estar estão interligados o tempo inteiro. A saúde é primordial para qualquer ser vivo e o bem estar é sentir-se pleno, realizado, com boa disposição física, intelectual e espiritual. Saúde e Bem estar devem estar em comunhão com plena satisfação.

Tratamentos Estéticos durante a gestação

mamaeA gestação é uma fase na qual ocorrem muitas mudanças na vida da mulher, tanto do ponto de vista emocional como estético. Em relação a forma física, ela apresenta modificações visíveis: os seios crescem, o abdome pode sofrer com o acúmulo de gordura, os hormônios alteram o cabelo e a pele, existe o risco de aparecerem estrias. Por isso, o cuidado com o corpo durante a gestação é fundamental, pois influencia no bem estar da futura mamãe e contribui para uma rápida recuperação pós-parto.

“A gravidez é um tempo de transformações psicológicas, hormonais e estéticas. Torna-se necessário manter os cuidados com o corpo e adequá-los a essa fase, sempre com acompanhamento e aprovação do ginecologista”, destaca a médica dermatologista Dra. Marcella Delcourt, sócia-diretora da Melo Delcourt Clínica de Dermatologia, Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e colaboradora do grupo de Alergia e Fototerapia da Santa Casa de São Paulo.

Para saber quais as principais transformações que ocorrem neste período e os cuidados que a mulher deve ter com seu corpo, entrevistamos a Dra. Marcella Delcourt que fala sobre os tratamentos estéticos – facial e corporal – que podem ser realizados durante a gravidez. Ler mais

Dormir bem…

Quando estamos acordados podemos fazer um montão de coisas legais como assistir TV, ficar no computador, jogar
videogames, ler um livro ou até mesmo um gibi, trocar figurinhas jogando conversa fora com os amigos, se exercitar, passear, ir à sorveteria, comer uma pizza, beber um bom vinho… Ufa!

Geralmente é preciso se ocupar com essas coisas para no final do dia ter um sono trânquilo e relaxante. Mas alguém já explicou a stk206349rkevocê por que precisamos dormir?

Segundo especialistas do sono, a noite é recomendada para o descanso, o relaxamento do físico e do mental. A restauração desses é importantíssimo para recuperarmos a energia gasta durante o dia. É como um carregador de baterias que garante um novo estágio de funcionamento normal.

Com o relaxamento o corpo produz substâncias necessárias para o aprendizado, ou seja, para a memória. Isto faz com que o rendimento diário tenha uma melhor elevação tanto nas coisas novas como no processo de memorização de rotinas necessárias.
 
Uma noite de sono mal dormida causa sonolência diurna e cai bastante o aproveitamento. Nas crianças e adolescentes pode ser prejudicial na escola, já que sentem dificuldade em concentrar-se. Estas categorias devem ter uma noite de sono de pelo menos nove horas por noite. Já para os adultos, o recomendável é de sete a oito horas, porém há aqueles que só precisam de seis horas de sono para sentirem-se novos e recarregados.

Ainda segundo os especialistas, o cresimento das crianças é liberado quando elas estão dormindo. Isso significa que a criança que dorme pouco pode ter uma diminuição no ganho de peso e altura, pois acaba gastando mais energia do que deveria. Ler mais

Vaidade sexy com produtos afrodisíacos

Hot_flowers O mercado de cosméticos não pára e está entusiasmando o público feminino numa aliança bastante atrativa: unir a beleza com sensualidade. Uau!

Os especialistas garantem que já é possível encontrar no mercado produtos que deixam você sexy e “gostosa” como nunca. Afinal, ficar linda é uma delícia e se ao mesmo tempo que você cuida da aparência esquentar a relação com seu amor ficará melhor ainda.

Aos poucos os chamados cosméticos sensuais ou afrodisíacos estão sendo mais procurados pelas consumidoras. As mulheres vão experimentando e se rendem a este pequeno feitiço.
 
O que significa “afrodisíaco”?
Afrodisíaca é aquela sensação que tem o poder de estimular alguém sexualmente. E sendo sexualmente atrativo, aquece a líbido e desperta o sensual aguçando os sentidos. Mas, cada gosto é muito particular, o que pode ser sensual para uma pessoa pode não ser para outra. Dessa forma, não existe uma regra.
 
Mas é claro que os aromas contribuem. Usufrua das novidades em massagem com um óleo que esquenta. É supersexy e ao ser surpreendida com um beijo quente, aí sim, o clima esquenta e você pega fogo…

Esse é o grande segredo dos cosméticos afrodisíacos: a essência. Essa coisa de você brincar e descontrair o ambiente com cheirinhos gostosos e apetitosos, misturar texturas e temperaturas, faz você desfrutar de momentos ultra-prazerosos e se sentir a gostosa dos olhos dele.
 
Conheça alguns produtos que tratam a pele e ajudam a esquentar sua relação:

peel– Geléia Esfoliante Corporal, da SPA da Pele, retira as células mortas e melhora a textura da sua pele.

– Creme da Peel Line, revitaliza e aumenta a elasticidade da pele.

– Loção Umidificante para massagens, da Hotflowers. Ao ser passada em sua pele, aquece. É possível encontrá-la em diversos aromas.

– Hot Balls são cápsulas de óleo para massagem que aquecem a pele conforme o atrito, da Hotflowers.

kissme– Gel labial Kiss me, que esquenta ao contato com a pele. Aplicado nos lábios, proporciona um aquecimento gostoso e envolvente.

– Gel hidratante e comestível para massagens, da Hotflowers. Diversos aromas: Damasco com Chantilly, Amarula, Rum, Uvas.

– Óleo hidratante corporal Hot oil, da Kendra , elaborado com óleos de semente de uva, amêndoas e cravo, que proporciona sensação aveludada e maciez à pele.

– Óleo aromático hidratante para corpo, da Hot Flowers. Diversos aromas: Menta, Framboesa, Chocolate, Morango e Cereja.

Vinhos, combinam com o quê?

vinho-coposPara os adéptos a uma taça de vinho, a degustação combina com alegria e com momentos especiais. O vinho bom é aquele que nos agrada o paladar. Mas poucas pessoas sabem que um bom vinho equivale também na combinação dos alimentos. E, combinação depende, exclusivamente, de gosto e paladar.

Embora existam algumas regras que nos ajudam a melhor apreciar a harmonização de pratos com vinhos, o que importa mesmo é o seu prazer que é absolutamente particular, individual. De qualquer forma, o mestre da “Confraria dos Sommeliers”, Didú Russo, dá algumas dicas básicas de acompanhamento de um bom vinho:

Saladas – evite o vinagre ou o limão, pois os ácidos interferem no vinho.

Cebolinha – o ácido e dose simultâneos confundem nossa percepção de paladar.

Curry – impossível compartilhar, pois o curry leva, no mínimo, 16 ingredientes diferentes, entre eles, várias pimentas.

Alho – é realmente um ingrediente que provoca prazer na degustação, mas, ele mata qualquer tipo de vinho, principalmente frito.

vinhoLegumes crus – interferem no paladar, dando a sensação de excesso de tanino, amarrando a boca.

Doce e muito tipos de doces – costumam apagar e deixar ácidos os melhores vinhos de sobremesa.

Sorvetes – anestesiam as papilas gustativas, não cai bem.

Destilados – nunca beba destilados antes dos vinhos, pois eles anestesiam nossas papilas, tirando a sensibilidade para as sutilezas do paladar do vinho.

“Como aperitivo, prefira sempre um espumante, pois ele aguça nossas papilas gustativas para o que virá pela frente. E, se vale aqui mais uma dica, priorize os espumantes nacionais, que são excelentes. Nossos espumantes têm frequentado eventos e recepções, aqui no Brasil e lá fora. E mais: seus preços se harmonizam com nossos bolsos. Peça com orgulho um espumante brasileiro e você estará mostrando que sabe muito bem o que é bom.
Saúde!”, concluiu Didú.


Perfil de Didú Russo da Confraria dos Sommeliers
– Publicitário, homem de marketing, sommelier, colaborador de várias publicações, apresentador de TV, palestrante muito requisitado no mundo dos vinhos, fundador e diretor da Confraria Sommeliers, e, autor do livro: Vinhos, nem leigo, nem expert.

Contatos: didu@sommeliers.com.br ou didurusso@uol.com.br

Semana Santa: peixe é saúde…

O Bacalhau é ótima opção por ser pobre em gorduras e calorias.

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No geral, os peixes são ricos em ômega-3, um ácido graxo que traz diversos benefícios ao organismo e são ideais para quem não quer descuidar da saúde na Semana Santa.

O mais consumido no feriado de Páscoa é o bacalhau, sendo uma ótima opção por ser fonte de proteína e pobre em gorduras e calorias.

A nutricionista Daniela Cyrulin, do Instituto Saúde Plena, ressalta que a pessoa que ingere peixe regularmente tem mais facilidade para controlar a pressão arterial, os mecanismos de coagulação e o ritmo cardíaco. Além disso, o ômega-3 age na prevenção de câncer de cólon e na redução da incidência de aterosclerose.

Quando comparados à carne vermelha e ao frango, os peixes apresentam índices muito menores de gordura saturada e colesterol.

“É importante lembrar que para que os efeitos benéficos sejam atingidos a pessoa deve consumir de duas a três porções de peixe por semana”, explica Daniela.  Ler mais

Vinoterapia para a pele

Uma grande novidade das empresas cosmecêuticas é a vinoterapia, um tratamento que propicia o rejuvenescimento e combate aos radicais livres, (responsáveis pela destruição de células das quais o corpo necessita). O lançamento comprova que o vinho não é só uma excelente bebida, pois os polifenóis (substância química encontrada na uva) são de grande valor para o cuidado da pele. Quando incorporados nas fórmulas cosméticas, contribuem para a redução das rugas e aumenta a elasticidade da pele facial e corporal.

vinoterapia

O vinho sempre esteve relacionado à saúde e à prevenção de algumas doenças e agora começa a ser redescoberto pela cosmética. Possibilita a luminosidade e vitalidade à pele cansada do rosto e ainda fornece ação antioxidante para a pele do corpo, tonificando-a e aliviando o estresse.

Com o tratamento facial de vinoterapia, é possível uma profunda limpeza da pele e remoção das células mortas. O efeito garante uma pele relaxada e rejuvenescida.

Um dos mais importantes polifenóis da uva é o Resveratrol, a quintessência da uva, um poderoso anti-oxidante e extrato super-firmante, responsável pela regeneração da uva em condições hostis. Aplicado à pele, ele promove a regeneração celular, que tonifica e dá elasticidade, sem os efeitos nocivos do ácido retinólico ou de frutas. A regeneração celular promovida pelo Resveratrol é 24% superior à promovida por qualquer outra molécula.

Para quem não resistir e quiser fazer a vinoterapia em casa, é importante lembrar que a quantidade de água deve ser bem maior que a de vinho.

Uma boa dica é encher uma banheira com água, acrescentar vinho, sais e óleo de banho. O resultado é uma pele mais firme e luminosa, além de prevenir a celulite.

As clínicas de estética oferecem diversos tratamentos à base da vinoterapia. Consulte uma e proporcione-se momentos prorrogados de bem-estar.

Cuidados com as unhas…

As unhas fracas e quebradiças são uma reclamação comum nos salões de beleza e nos consultórios médicos. Elas podem ser um sintoma de algum problema maior – um leque de doenças pode ter as unhas fracas como sintoma, que vão de hipotireoidismo a stk67673corproblemas cardíacos ou renais – mas também podem ser consequência de traumas ou uso de produtos inadequados ou muito abrasivos.

“Carências nutricionais também são causa desse problema. Alergias nas mãos que acometam a prega ungueal, micose nas unhas também podem causar problemas e deixar as unhas fracas”, diz a Dra. Erica Monteiro, dermatologista.

Aqui no Brasil, um dos grandes hábitos que comprometem a força das unhas é a retirada das cutículas. “As cutículas protegem as unhas contra infecções causadas por bactérias e fungos”, explica a Dra. Erica. Ainda segundo a dermatologista, outro fator é o cultivo das unhas muito longas: “Isso facilita o trauma e a má formação da unha”. Ler mais