Nutróloga explica quando ele pode ser consumido e como fazer substituições mais saudáveis
O pão francês é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros, especialmente no café da manhã. Mas será que ele pode fazer parte de uma alimentação saudável? A seguir, a médica nutróloga Fernanda Vasconcelos, do Instituto Qualitté, responde o que é verdade e como consumir com consciência.
Dermatologista Fátima Tubini explica as causas do ressecamento labial e orienta sobre os cuidados ideais para manter a saúde dos lábios durante o inverno
Com a chegada do inverno e a queda nas temperaturas, aumentam os casos de lábios rachados, ressecados e doloridos. A baixa umidade do ar, o vento frio e o hábito de respirar pela boca são fatores que contribuem diretamente para o ressecamento da região, tornando os lábios vulneráveis a fissuras, ardência e até pequenos sangramentos. Segundo a dermatologista Fátima Tubini, o problema pode ser prevenido e tratado com medidas simples, mas eficazes.
Com aumento nos casos de Influenza A, nutróloga explica quais alimentos ajudam a prevenir infecções e alerta sobre hábitos que enfraquecem o corpo
Na última semana de maio, o Boletim InfoGripe da Fiocruz divulgou que 72,5% dos óbitos por Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) foram causados pela influenza A. Segundo o levantamento, adultos e idosos são os mais afetados, mas o aumento de casos também atinge crianças e adolescentes. Ao todo, 22 estados e 19 capitais brasileiras apresentam níveis de alerta, risco ou alto risco para SRAG.
Descubra como ajustar sua alimentação no início do ano para desintoxicar o corpo, recuperar a disposição e criar hábitos que sustentem uma vida mais saudável
O início do ano é uma época de recomeços, metas e ajustes, e sua alimentação deve ser uma aliada nesse processo. “Depois de um período de festas marcadas por excessos, muitas pessoas buscam maneiras de desintoxicar o organismo, recuperar o equilíbrio e adotar hábitos mais saudáveis. E a boa notícia é que a escolha dos alimentos certos pode transformar sua energia, disposição e até mesmo o humor para encarar os desafios do novo ano.”, enfatiza a nutricionista Vivian Sanches.
Amplamente utilizado na culinária, o produto ajuda a melhorar a imunidade, reduz a inflamação no organismo, contribui para controlar a insulina e ainda auxilia no processo de emagrecimento
Colesterol, triglicérides, glicose. Alterações nas taxas destes e outros exames laboratoriais alertam para cuidados com a saúde e podem ser indicativos de nutrição inadequada, falta de atividade física e estresse excessivo. A começar pela alimentação, o vinagre de maçã, com compostos importantes como potássio, magnésio, manganês e pectina, tem se mostrado um aliado nutricional que ainda contribui para o emagrecimento.
Também ajuda a restaurar a confiança e autoestima de quem já teve a doença
O câncer de mama é o segundo tipo de câncer maligno mais incidente no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. São 74 mil casos novos previstos por ano até 2025, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), sendo que as regiões mais afetadas pela doença são a Sul e Sudeste. Diversos fatores podem colaborar para o desenvolvimento da doença, como histórico familiar; falta de atividades físicas; consumo de bebidas alcoólicas, alimentos processados e ultra processados; uso de contraceptivos hormonais e outros, principalmente em pessoas acima de cinquenta anos. Por isso, é preciso se prevenir: recomenda-se a prática de atividades físicas; entre elas, o pilates.
Diabéticos, intolerantes e celíacos podem consumir chocolates, mas devem ficar atentos às descrições das rotulagens para evitar problemas de saúde
Com a proximidade da Páscoa, aumenta a procura pelos ovos de chocolate. A iguaria remete ao significado de liberdade, esperança e é unanimidade entre a maioria dos consumidores. No entanto, diabéticos ou intolerantes à lactose ou ao glúten devem ficar atentos às informações dos rótulos.
