Tag: saúde

Vinagre de maçã: um aliado diário da saúde

Amplamente utilizado na culinária, o produto ajuda a melhorar a imunidade, reduz a inflamação no organismo, contribui para controlar a insulina e ainda auxilia no processo de emagrecimento

Colesterol, triglicérides, glicose. Alterações nas taxas destes e outros exames laboratoriais alertam para cuidados com a saúde e podem ser indicativos de nutrição inadequada, falta de atividade física e estresse excessivo. A começar pela alimentação, o vinagre de maçã, com compostos importantes como potássio, magnésio, manganês e pectina, tem se mostrado um aliado nutricional que ainda contribui para o emagrecimento.

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Doce ou álcool: saiba quem é o maior vilão da saúde

Como manter o equilíbrio nas festas de fim de ano?

O fim de ano está chegando e com ele, as comemorações, happy hours no trabalho, reuniões familiares repletas de quitutes e bons drinks. Durante as festas, o consumo de alimentos e bebidas alcoólicas tende a aumentar significativamente. Sabendo disso, o doutor Rodrigo Schröder – um dos maiores nomes da Medicina e Performance Esportiva e referência em comunicação sobre saúde – analisa os impactos desses “vilões” alimentares, desmistifica hábitos e oferece dicas valiosas para desfrutar das celebrações sem comprometer a saúde.

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Pilates é exercício preventivo para o câncer de mama

Também ajuda a restaurar a confiança e autoestima de quem já teve a doença

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer maligno mais incidente no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. São 74 mil casos novos previstos por ano até 2025, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), sendo que as regiões mais afetadas pela doença são a Sul e Sudeste. Diversos fatores podem colaborar para o desenvolvimento da doença, como histórico familiar; falta de atividades físicas; consumo de bebidas alcoólicas, alimentos processados e ultra processados; uso de contraceptivos hormonais e outros, principalmente em pessoas acima de cinquenta anos. Por isso, é preciso se prevenir: recomenda-se a prática de atividades físicas; entre elas, o pilates.

Letícia Marchetto praticando pilates.

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Varizes e suas consequências invisíveis

Como as veias doentes afetam sua saúde geral?

As varizes não são apenas uma questão estética; elas podem indicar um problema mais profundo que afeta a saúde geral. A Doença Venosa Crônica (DVC), da qual as varizes são uma manifestação, compromete o funcionamento correto das veias, impactando o retorno venoso ao coração. Vamos entender como essa condição afeta mais do que apenas a aparência das pernas e o que você pode fazer para cuidar da sua saúde vascular.

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Nutrição adequada pode transformar pele e gerar bem-estar

Segundo a Dra Fernanda Sanches, nutracêuticos e substâncias nobres desempenham papel fundamental na beleza e saúde do corpo

Na estética existem áreas terapêuticas, estéticas e nutricionais e, apesar de diferentes, elas estão interligadas. No caso da estética nutricional, trata-se do uso da nutrição para a manutenção da saúde e autoestima dos pacientes. Ou seja, o foco está nos cuidados que acontecem de dentro para fora para que melhores resultados estéticos possam ocorrer.

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