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Alimentos saudáveis associam-se a beleza?

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Você é o que você come? Muitos especialistas em estética e saúde afirmam que sim. O ditado popular, geralmente quando falado, está ligado a questões de saúde, expressa uma verdade indiscutível e atinge também outros fatores, como humor, auto estima e beleza.

Vale a pena conferir algumas dicas alimentares que podem ser aplicadas no seu dia-a-dia; afinal, uma mudança simples no hábito alimentar pode significar muito para a sua beleza. Confira:

Cabelos

Para ter cabelos bonitos e evitar a queda e o enfraquecimento dos fios, é necessário ter uma alimentação balanceada e focada em vitaminas e minerais.

Vitaminas “A, B e zinco” são fundamentais. Dê preferência a alimentos integrais como aveia, centeio, cevada, arroz integral, soja, leite, frutas e legumes.

É importante saber que o radicalismo nas dietas, comprometendo a quantidade de proteínas e vitaminas, dificulta o crescimento dos fios e acentua a perda do brilho dos cabelos.

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O que são os Dermocosméticos na nossa vida?

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Neostrata Minesol Unify protetor facial

Os Dermocosméticos já fazem parte da pele das pessoas. Claro que as mulheres são mais assíduas no uso, mas os homens também estão mais antenados com os milagres que esses produtos podem fazer.

Entre os cuidados para a pele facial ou corporal, há inúmeras opções no mercado de cosmetologia, sendo assim com variedade de indicação, marcas e preços também.

Vale a pena lembrar que, cada individuo tem o seu tipo de pele e isso não significa que a pele do rosto seja igual a pele do corpo. Como exemplo, algumas pessoas têm a pele facial oleosa porém, a corporal é seca.

Liftactiv Vichy Supreme para a área dos olhos

Os dermatologistas e até mesmo especialistas em estética podem ajudar a decifrar e indicar os melhores produtos para a sua pele.

Atualmente, há uma grande variedade de produtos para a pele, sendo cada um com a sua exclusividade. Entre alguns, podemos citar as excelentes opções de tratamentos anti-sinais ou anti-idade, podendo serem usados a partir dos 25 anos. Há uma gama de hidratantes, protetores oil free para as mais oleosas ( feitos sem óleo vegetal, formulados para não deixar a pele ainda mais oleosa), redução de flacidez, manchas e cicatrizes de acne, protetor ou foto protetor, anti-estrias e celulites, clareamento da pele, tratamento para o couro cabeludo, enfim… há uma    especialidade para cada parte do corpo.

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