Descubra como ajustar sua alimentação no início do ano para desintoxicar o corpo, recuperar a disposição e criar hábitos que sustentem uma vida mais saudável
O início do ano é uma época de recomeços, metas e ajustes, e sua alimentação deve ser uma aliada nesse processo. “Depois de um período de festas marcadas por excessos, muitas pessoas buscam maneiras de desintoxicar o organismo, recuperar o equilíbrio e adotar hábitos mais saudáveis. E a boa notícia é que a escolha dos alimentos certos pode transformar sua energia, disposição e até mesmo o humor para encarar os desafios do novo ano.”, enfatiza a nutricionista Vivian Sanches.
