LEAL'S COMUNICA

A calça Pantacourt já virou um clássico

pantacourt em viscose

A calça pantacourt já virou um clássico nas estações mais quentes do ano (Primavera-Verão). Geralmente fabricada em tecidos mais leves, com suavidade e molinho, mas também há modelos no jeans. Enfim, as pantacourts vestem super bem e acompanham a mulherada em vários tipos de ocasiões. Estes modelitos são ideais tanto para o dia a dia, como para um passeio à noite.

pantacourt envelope em Viscolycra

Considerada também uma peça versátil, já que desde que decolou no Brasil não saiu mais dos guarda-roupas femininos, a calça pantacourt é confortável e casual. Sendo assim, é possível encontrá-la em diferentes estampas, geometrias, listradas ou até mesmo num tom liso. Basta usar da criatividade e adaptá-la ao seu estilo com a parte de cima que melhor lhe cair bem, e partir para o abraço! Ops! Para o desfile.
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O que eu escolhi?

O meu pertence no mundo é o que eu escolhi ser.

Eu escolhi ser Jornalista, escolhi ser ouvida e ouvir.

Escolhi a leitura, escolhi a informação, escolhi a sinergia (a troca de energias).

Escolhi buscar, o que para mim é relevante. 

Escolhi o bem estar em troca de conhecimento e sentimentos bons.

Além disso, me faço presente onde e quando meu coração me levar.

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Passeios

Visualizar os seus passeios é reviver as suas memórias. Tudo que é bom se repassa, isso se chama corrente do bem.

A vida é uma via de mão dupla, um dia você ganha, no outro você perde. Mas, empoderar-se de momentos felizes e dar boas dicas, é inspirador e faz um bem danado a autoestima.

Bora ser feliz de pequenos instantes, algumas aventuras e grandes momentos.

Acredito que viver experiências é tão gratificante como compartilhá-las.



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O que fazer em Itu?

Praça dos Exageros – Itu

Além desse nome propriamente dito, que lembra coisas grandes e exageradas, Itu é uma pacata cidade do interior de São Paulo. Aliás, uma das mais antigas cidades do estado de São Paulo, fundada em 1610. Teve grandes marcos na política nacional e no desenvolvimento econômico do estado. Inclusive, já foi considerada uma das cidades paulistas mais ricas.

Bastante atrativa, uma cidade repleta de patrimônio histórico, arquitetônico, cultural e muita natureza. Sendo um passeio procurado tanto por casais, pelas várias dicas turísticas; como por famílias, principalmente para quem tem crianças. Já que, é uma viagem que dispõe de entretenimento e conhecimento com muitos lugares interessantes para visitar.

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O que fazer em Itu?

Praça dos Exageros – Itu

Além desse nome propriamente dito, que lembra coisas grandes e exageradas, Itu é uma pacata cidade do interior de São Paulo. Aliás, uma das mais antigas cidades do estado de São Paulo, fundada em 1610. Teve grandes marcos na política nacional e no desenvolvimento econômico do estado. Inclusive, já foi considerada uma das cidades paulistas mais ricas.

Bastante atrativa, uma cidade repleta de patrimônio histórico, arquitetônico, cultural e muita natureza. Sendo um passeio procurado tanto por casais, pelas várias dicas turísticas; como por famílias, principalmente para quem tem crianças. Já que, é uma viagem que dispõe de entretenimento e conhecimento com muitos lugares interessantes para visitar.

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Dicas básicas para manter o corpo em cima no verão

O verão se aproxima e as ruguinhas de preocupação com o corpo já começam a surgir. Afinal, estar em forma nesta estação é tudoooo de booommmm!

Vale ressaltar que esta meta não é apenas das mulheres, os homens também entram nesta cota.  Mas, é necessário alguns ajustes diários para equilibrar o que não está bom e ainda balancear uma vida mais saudável. Para isso,  dedicação, uma dieta equilibrada e um programa de atividade física para alcançar os resultados desejados é fundamental.

Aí vai algumas dicas generalizadas que podem contribuir para todos àqueles que querem abraçar o verão e sair desfilando saúde por aí:

  • Coma mais fibras e evite o açúcar. Essas duas atitudes são um bom começo para quem quer perder alguns quilos, principalmente na região abdominal.
  • fibras
  • Se puder, dê um tempo dos equipamentos na academia e diversifique nas modalidades. Como uma caminhada, uma corrida, um treinamento funcional. São opções bastante prazerosas e divertidas, além de garantirem um bom resultado.
  • Que tal aposentar um pouco a esteira; uma ida a praia, a rua, ao parque, trazem excelentes resultados físico, psicológico, mental e corporal.  São exercícios intercalados com a sua rotina, que lhe darão prazer, bem estar, contribuem para eliminar a gordura de maneira eficaz e positiva.
  • Cuide da mente. Claro que o corpo pede atenção, mas a mente é o nosso principal comando. É através do bom funcionamento do cérebro que fazemos escolhas, tomamos decisões com medidas preventivas. É importantíssimo distrair a mente, optar por uma boa leitura, uma meditação ou uma yoga.
  • É muito válido ouvir as suas vontades, permitir de vez em quando comer as coisas que gosta muuuuuito, sem culpa. Sair do estresse diário, ou seja, tirar um dia para descansar, aquele dia chamado improdutivo, porém muito valioso para repor as energias e orientar as ideias.
  • Claro, que não é para se ter uma exigência a curto prazo, mas dicas básicas são fundamentais para elevar a auto estima e agarrar novas possibilidades com muita força de vontade. A melhor hora é agora! Bora começar! Experimente!

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