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O que fazer em Itu?

Praça dos Exageros – Itu

Além desse nome propriamente dito, que lembra coisas grandes e exageradas, Itu é uma pacata cidade do interior de São Paulo. Aliás, uma das mais antigas cidades do estado de São Paulo, fundada em 1610. Teve grandes marcos na política nacional e no desenvolvimento econômico do estado. Inclusive, já foi considerada uma das cidades paulistas mais ricas.

Bastante atrativa, uma cidade repleta de patrimônio histórico, arquitetônico, cultural e muita natureza. Sendo um passeio procurado tanto por casais, pelas várias dicas turísticas; como por famílias, principalmente para quem tem crianças. Já que, é uma viagem que dispõe de entretenimento e conhecimento com muitos lugares interessantes para visitar.

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Dicas básicas para manter o corpo em cima no verão

O verão se aproxima e as ruguinhas de preocupação com o corpo já começam a surgir. Afinal, estar em forma nesta estação é tudoooo de booommmm!

Vale ressaltar que esta meta não é apenas das mulheres, os homens também entram nesta cota.  Mas, é necessário alguns ajustes diários para equilibrar o que não está bom e ainda balancear uma vida mais saudável. Para isso,  dedicação, uma dieta equilibrada e um programa de atividade física para alcançar os resultados desejados é fundamental.

Aí vai algumas dicas generalizadas que podem contribuir para todos àqueles que querem abraçar o verão e sair desfilando saúde por aí:

  • Coma mais fibras e evite o açúcar. Essas duas atitudes são um bom começo para quem quer perder alguns quilos, principalmente na região abdominal.
  • fibras
  • Se puder, dê um tempo dos equipamentos na academia e diversifique nas modalidades. Como uma caminhada, uma corrida, um treinamento funcional. São opções bastante prazerosas e divertidas, além de garantirem um bom resultado.
  • Que tal aposentar um pouco a esteira; uma ida a praia, a rua, ao parque, trazem excelentes resultados físico, psicológico, mental e corporal.  São exercícios intercalados com a sua rotina, que lhe darão prazer, bem estar, contribuem para eliminar a gordura de maneira eficaz e positiva.
  • Cuide da mente. Claro que o corpo pede atenção, mas a mente é o nosso principal comando. É através do bom funcionamento do cérebro que fazemos escolhas, tomamos decisões com medidas preventivas. É importantíssimo distrair a mente, optar por uma boa leitura, uma meditação ou uma yoga.
  • É muito válido ouvir as suas vontades, permitir de vez em quando comer as coisas que gosta muuuuuito, sem culpa. Sair do estresse diário, ou seja, tirar um dia para descansar, aquele dia chamado improdutivo, porém muito valioso para repor as energias e orientar as ideias.
  • Claro, que não é para se ter uma exigência a curto prazo, mas dicas básicas são fundamentais para elevar a auto estima e agarrar novas possibilidades com muita força de vontade. A melhor hora é agora! Bora começar! Experimente!

As crianças e os Dinossauros

O que tem esses seres da pré-história que são tão atrativos aos olhos e curiosidades das nossas crianças?


 

Quem tem em casa um dinoboy ou uma dinogirl sabe o fascínio que os dinossauros exercem sobre eles. Afinal, é uma paixão tão grande que desde pequeninos eles aprendem a adorá-los, assistem e sabe tudo sobre os dinos. Os dinossauros chamam a atenção e atraem crianças, jovens e adultos.
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Que tal um amigo secreto com presentes temáticos entre amigas?

O final do ano se aproxima e com ele vem as preocupações que envolvem os presentes dos amigos secretos. E se, todo ano é lei, a turma de meninas se reúnem para àquele amigo oculto, aí vão duas dicas supremas para inovar com presentes temáticos.

Sim, embora não falte amor e vontade de estar junto, de compartilhar momentos e experiências incríveis diante de um ano surpreendente como foi 2020, ainda assim, assim, faltam ideias, já que não se sabe mais com o que presentear uma às outras.

Que tal aproveitar esse encontro e deixá-lo mais divertido e descolado? É só deixar a imaginação fluir e inventar maneiras diferentes de viver este encontro de maneira inesquecível.

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Moda teen uma questão de personalidade

 

As adolescentes deixaram de seguir cegamente a tendência de moda das suas mães. Com personalidade própria e bem definidas, as jovenzinhas ditam as suas escolhas e criam o seu próprio estilo com as novidades que o mercado da moda tem a propor.

Com uma cartela de cores bastante variada para usar e abusar nas vestimentas, as adolescentes estão cada vez mais antenadas e esbanjam charme e elegância nas suas opções.

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