A hora do banho é um dos momentos mais intensivos na vida do ser humano, afinal é possível transformar esse momento único em algo relaxante e prazeroso.
Um bano de banheira com sal grosso, ervas aromáticas e espuma é perfeito para quem teve um dia estressante e quer relaxar. Mas, para quem não tem banheira pode usufruir das mesmas propriedades adaptando as dicas numa boa ducha. Basta amarrar um saquinho de tecido fino com os produtos indicados no local da saída da água.
Uma receita simples e rápida de banho relaxante é preparar uma infusão com flores de lavanda, esperar alguns minutos, coar e jogar na água da banheira, e/ou, na ducha, o preparo pode ser jogado diretamente sobre o corpo com uma jarra após o banho. O ideal é jogar do pescoço para baixo e deixar secar, sem enxaguar. A água deve ser morna, já que essa temperatura elimina as toxinas do organismo na medida certa e revigora as energias.
Além das ervas, o sal grosso é utilizado há séculos por seus efeitos terapêuticos. A rainha famosa por sua beleza, Cleópatra, tinha o hábito de tomar banho de sal grosso no Mar Morto para conservar a pele. O sal grosso tem efeito antienvelhecimento, ajuda nas dores musculares, cicatrização e faz fluir as nossas energias. Para os interessados, após o banho, jogue dois copos de sal grosso na água da banheira ou misturar na água e jogar direto no corpo.
Anote aí mais alguns ingredientes que são relaxantes e possuem funçoes instigantes:
Hortelã: revigora as energias e tonifica os músculos.
Jasmim e Lavanda: mandam embora o estresse e a tristeza
Cipestre: melhora a circulação e tira o inchaço.
Sal Grosso: é relaxante muscular e tira a energia negativa acumulada. Mas, cuidado: ele também retira as energias positivas do nosso corpo, por isso deve ser utilizado junto com as ervas para repor tudo na medida certa.
Camomila: é relaxante. Durante o banho de chuveiro, aproveite os benefícios da erva molhando discos de algodão na mistura da água e coloque sobre os olhos.
Sálvia e Arnica: anti-inflamatório e bons para a pele também.
Rosa Vermelha: desperta as energias do amor e traz boas vibrações.
Atenção: Todos os ingredientes podem ser combinados para aumentarem o efeito combinado, mas o mais importante é que você entre no clima, como: ouvir uma música trânquila e relaxante, deixar a luz mais baixa e suave e repirar fundo o vapor das essências.
Boa sorte!!!
